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Les premiers rayons de soleil percent enfin, et vous rêvez déjà d’un été long et ensoleillé.
Terrasses animées, barbecues entre amis, bains de soleil à la plage…
Mais malgré votre enthousiasme, n’oubliez pas que votre corps sort d’un long hiver. Il est donc temps de le préparer pour un été torride, et sans t-shirt !
Suivez ces 5 étapes pour parvenir à votre Summer Body masculin idéal !
Soyons honnêtes, le meilleur dans les beaux jours, c’est de pouvoir porter moins de vêtements.
On profite d’un seul coup des rues et des paysages d’une toute autre façon. Et si tous les types de corps méritent d’être respectés, un Summer Body d’homme bien sculpté attirera tous les regards.
Le Summer Body masculin typique allie une musculature suffisante, à un faible pourcentage de masse grasse.
Mais un corps d’homme se doit surtout d’être soigné pour attirer : une peau joliment bronzée, une coiffure propre et l’absence de poils superflus augmenteront souvent vos chances de séduire.
Ne tournons pas autour du pot. L’été est proche et le temps presse !
Cette épaisse couche de poils accumulée pendant l’hiver n’est plus nécessaire.
Les poils corporels qui vous réchauffaient pendant les mois froids d’hiver ne feraient qu’accentuer les odeurs désagréables en été. Et ce n’est pas notre tasse de thé. (Laissez les phéromones de côté et profitez plutôt d’un parfum agréable.)
Votre corps réclame également sa dose bien méritée de vitamine D. Plus vos poils sont fins, plus votre peau peut absorber les rayons du soleil. Un bon point pour votre bronzage, mais aussi pour votre santé.
Si vous avez durement travaillé les mois précédents pour sculpter votre corps, l’épilation ou la tonte des poils permettra de mieux mettre en valeur vos muscles. Les tablettes de chocolat parfois cachées pourront être facilement exposées en taillant vos poils du ventre.
Pour les hommes qui ne sont pas encore dans ce cas, vous débarrasser de ces poils à la tondeuse ou avec une épilation sera une première étape vers un corps soigné – et une bonne manière de constater les dégâts accumulés pendant l’hiver.
Alors, prêt pour le grand nettoyage de printemps et un été éclatant ? Optez pour notre tondeuse Chairman spécialement conçue pour le corps et les parties intimes.
Cette tondeuse pour hommes vous permet de tailler tous les poils du corps, sans risque de massacrer votre entrejambe.
Notre tondeuse Chairman est qui plus est résistante à l’eau, et dotée d’une longue autonomie. Pas de risque d’interruptions à cause d’une batterie vide en plein milieu de votre rasage.
On rêve tous de ressembler à Brad Pitt dans Fight Club.
Mais la question est : jusqu’où êtes-vous prêt à aller pour y parvenir ? L’effort que vous devrez fournir dépendra entièrement de l’objectif que vous vous fixerez.
Vous devez donc être réaliste et conscient de ce que votre corps et capable de réaliser. En matière de perte de poids, vous pourrez être plus que satisfait si vous parvenez à perdre 5 kg de graisse corporelle par mois qui est un excellent résultat. Ne fixez pas des objectifs trop hauts.
Les hommes qui perdent du poids plus rapidement perdent généralement aussi de la masse musculaire. Et ce n’est pas l’idéal puisque développer de la masse musculaire est un processus extrêmement lent.
En fonction de votre situation de départ, un gain de 0,5 à 1 kg de masse musculaire par mois est déjà considérable.
Fixez donc des objectifs concrets et mesurables. Cela vous permettra de suivre vos progrès bien plus facilement. Et rien de mieux que de mettre en place un plan d’actions concret pour parvenir à votre objectif final.
Quelques exemples :
Sans ajuster votre alimentation, vous pouvez oublier votre Summer Body. On ne peut pas le quantifier exactement, mais disons-le franchement : le résultat de votre Summer Body dépend à environ 80 % de votre alimentation.
La bonne nouvelle, c’est que manger sainement est en réalité bien plus appréciable que toute cette malbouffe, et vous vous sentirez bien mieux.
Ne vous perdez pas dans toutes les pseudo-sciences. Suivez simplement ces règles de base pour manger sainement et parvenir à un Summer Body idéal :
Si le résultat de votre Summer Body dépend principalement de votre alimentation, faire suffisamment d’exercice est évidemment bénéfique et vous aide à brûler encore plus de calories.
Pas besoin de devenir un accro du fitness.
Faites d’abord ce que vous aimez, c’est la meilleure méthode pour tenir sur la durée. Toute forme d’exercice sera excellente pour vous aider à atteindre une allure sportive.
Profitez des sports classiques que vous aimez comme le football, le vélo, la marche, le padel ou la natation. En bougeant une heure par jour et en faisant deux fois par semaine une activité plus intense, vous ferez déjà de grands progrès.
Vous voulez suivre les traces de Brad Pitt malgré tout ?
On vous conseille alors la salle de sport. Un entraînement intensif vous permettra de travailler directement sur le développement de la masse musculaire.
Les entraînements intenses qui se concentrent sur la force donneront un grand coup de pouce à votre testostérone, et facilitent la combustion des graisses. Si votre objectif est de parvenir à un Summer Body musclé et des épaules larges, on ne peut que vous recommander de vous concentrer sur ce point.
Vous ressentez déjà l’envie de faire votre sac et de tout donner à la salle de sport après ces conseils ? Parfait ! Mais pensez bien qu’un seul élan de motivation et une petite séance de sport ne vous apporteront pas grand-chose. Façonner votre Summer Body, c’est comme se brosser les dents : la constance est la clé ! Lancez-vous donc après avoir mis en place une stratégie sur le long terme bien pensée. Lentement mais sûrement, c’est la meilleure façon d’atteindre vos objectifs.
Nos meilleurs conseils en résumé :
Conclusion : plus d’excuses, tondez vos poils et préparez l’entrainement pour un Summer Body idéal !
Prenez le contrôle avec nos produits soins haut de gamme, pensés par et pour les hommes
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